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Tre colazioni consigliate per iniziare la propria giornata col piglio giusto

Da Redazione

Dicembre 27, 2024

Tre colazioni consigliate per iniziare la propria giornata col piglio giusto

La colazione è il pasto più importante della giornata: sì, ma di quale colazione stiamo parlando? Non sempre si riesce a comprendere che quello che si vive non è soltanto un pasto da mandar giù velocemente e acriticamente, ma un vero e proprio momento da gustare in tutte le sue sfaccettature. Quando si realizza una colazione perfetta, infatti, non soltanto il proprio stomaco ringrazierà, ma anche il proprio umore ne risulterà migliorato: se non si hanno idee su come procedere e su che cosa preparare, di seguito vogliamo consigliarvi tre colazioni per iniziare la vostra giornata col piglio giusto. Naturalmente, ognuna di queste otterrà un effetto differente e, se non avete troppo tempo a disposizione, niente paura!, abbiamo pensato anche a voi.

La colazione italiana per eccellenza: caffè e cornetto

Probabilmente non abbiamo bisogno di consigliarvela, ma ci sono alcune note che hanno necessità di essere specificate per chi non ha ancora scoperto determinate tipologie di gusto. Quando si parla di colazione, in Italia si apre una parentesi molto ampia che coinvolge una vasta quantità di possibili pasti che possono essere consumati, venendo incontro a culture, abitudini ed esigenze differenti; prima di tutte le altre, però, è impossibile non dar fede alla colazione italiana per eccellenza, quella caratteristica da bar ma che può velocemente essere replicata anche in casa: caffè e cornetto.

Non c’è niente di meglio che iniziare la vostra giornata con un cornetto fragrante e con un caffè che permetterà di risvegliarvi e di farvi avviare qualsiasi attività con il piglio giusto e, soprattutto, con il buon umore. Ma ecco i consigli che vi avevamo promesso: per quanto riguarda il cornetto, molto spesso ci si perde in gusti particolari o in abbondanza di cioccolato, che però non è sempre consigliatissimo soprattutto quando ci si sveglia, poiché si rischia solo di appesantirsi e di ottundere le papille gustative con il gusto troppo aggressivo della Nutella o del cioccolato che si utilizza. Molto meglio puntare su un cornetto vuoto, il quale permetterà di scoprire tutto il sapore del burro e di una sfoglia fragrante che, soprattutto se appena sfornata appena svegli, renderà questo pasto leggero ma anche incredibilmente gustoso; anche per il caffè c’è un segreto per godere di un gusto molto più amplificato rispetto al solito: più che realizzare un semplice espresso in macchinetta, molto meglio godere dell’esperienza e del profumo intenso dei chicchi, che possono essere macinati in maniera molto semplice per creare un caffè indimenticabile. Naturalmente, per ottenere un effetto di questo genere, dovrete affidarvi necessariamente ad un caffè in chicchi impeccabile; anche in questo caso abbiamo la risposta che fa per voi: per comprare caffè in grani vai su questo sito e non te ne pentirai!

La colazione americana: uova strapazzate e bacon

Un tempo non si amava tantissimo pensare di iniziare a mangiare con grande voracità subito dopo il risveglio ma, a poco a poco, le venature della cultura anglosassone sono arrivate fino a noi, soprattutto per mezzo di quelle numerose esperienze in albergo che permettono di confrontarsi con varie tipologie di colazione, spesso a buffet. Al giorno d’oggi, per la colazione americana c’è ancora bisogno di uno stomaco pronto e forte, ma il gusto sarà sicuramente impareggiabile per determinati aspetti, e la carica di calorie e di energia che si ottiene da una combinazione di uova e bacon permetterà di vivere tutta la propria giornata – fino al pranzo – con lo spirito giusto.

Le uova possono essere preparate velocemente in qualsiasi modo, ma consigliamo di realizzarle strapazzate non soltanto per omaggio alla cultura americana, ma anche per godere maggiormente del gusto del tuorlo in bocconi differenti, aggiungendo solo un po’ di sale e pepe per aumentare la bontà del sapore senza esagerare troppo con le calorie. Quanto al bacon, raccomandiamo di renderlo abbastanza croccante ma non bruciato, così da ricreare quel crunch in bocca che sicuramente renderà il proprio pasto anche più gioioso. Gli americani associano questa colazione ad un buon cappuccino, e di sicuro non si tratta di un qualcosa che un italiano apprezzerebbe, per cui lasciamo che siate voi a decidere quale possa essere la bevanda perfetta per la vostra colazione.

La colazione light: yogurt e frutta

Se non ci si vuole caricare di troppe calorie appena svegli, si può optare per un’ultima tipologia di colazione, che definiremo light per motivi di praticità. Non si tratta certamente di una colazione che presenti un gusto peggiore: con un buono yogurt e, soprattutto, con un frutto fresco si riuscirà comunque a iniziare con serenità la vostra giornata, venendo incontro ad eventuali esigenze di dieta o buona nutrizione. Se lo yogurt che consumate è quello greco e non riuscite a sopportare il sapore acidulo, potrete personalizzarlo con un cucchiaino di miele e della frutta secca come noci o mandorle (i cui nutrienti vengono assimilati perfettamente insieme agli zuccheri della frutta fresca), con un quadratino di cioccolato fondente che permetterà di mandare giù il tutto.

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